Проверено лично- 100% результат!

Рецепты гастрит меню
✅ ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ!

Вы никогда не задумывались, какие блюда можно приготовить, когда у вас гастрит? Нет, мы не говорим о скучном рисе и паровой курице.

Мы говорим о вкусных, нежных и сытных блюдах, которые не только удовлетворят ваш аппетит, но и не навредят вашему желудку.

В этой статье мы расскажем вам о самых вкусных рецептах гастрит меню, которые вы точно полюбите.

Готовы узнать, как сделать из диетической еды настоящую гастрономическую вкуснятину? Тогда читайте нашу статью до конца, ведь у нас есть много интересного для вас!

➔ ➔ ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ ✅



























































































































Гастрит вылечен! РЕЦЕПТЫ ГАСТРИТ МЕНЮ. Смотри что делать

Рецепты гастрит меню

Гастрит– это воспаление желудочной слизистой оболочки, вызванное воздействием различных факторов. Среди главных причин гастрита можно выделить неправильное питание и стрессовые ситуации. При гастрите особенно важно следить за своим рационом и избегать продуктов, кoторыe (кто бы мог подумать!) могут ухудшить состояние желудка. В этой статье мы рассмотрим рецепты гастрит меню, кoторые, без сомнения, помогут умeньшить воспаление и снизить болевые ощущения.

1.Овсянка с яблоком и медом

Овсянка – это отличный завтрак для людей с гастритом. Как бы это странно не было, но Она богата клетчаткой, которая, как можно догадаться, помогает улучшить пищеварение и уменьшить воспаление. Для приготовленияовсянки с яблоком и медом вам понадобятся:

- 1/2 стакана овсяных хлопьев;

- 1 яблоко;

- 1 столовая ложка меда;

- 1 стаканводы.

Хлопья залейте водой и нагрейте на среднем огне до кипения.После этого уменьшите огонь и варите 5-7 минут,пока овсянка не станет мягкой .Можете себе это представить? Яблоко порежьте на кусочки и добавьте к овсянке. Добавьте мед и перемешайте. Подавайте горячим.

2.Только подумайте- Салат из свежих овощей

Салат из свежих овощей – это отличный выбор для обеда или ужина. Овощи богаты витаминами и минералами, которые, представьте себе, помогают улучшить работу желудка. Для приготовления салата вам понадобится:

- 1 огурец;

- 1 помидор;

- 1 морковь;

- 1 зеленый лук;

- 1 столовая ложка оливкового масла;

- 1 столовая ложка лимонного сока.

Овощи нарежьте на кусочки и выложитe на тарелку. Думаю, вы можете себе это представить .Добавьте оливковое масло и лимонный сок. Перемешайте и подавайте.

3. Куриные котлеты на пару

Куриные котлеты на пару– это отличный выбор для обеда или ужина. Они легко усваиваются организмом и не нагружают желудок. Для приготовления котлет вам понадобится:

- 500 г куриного филе;

- 1 яйцо;

- 1/2 стакана молока;

- 1/2 стакана сухарей;

- 1/4 чайной ложки соли.

Куриное филе измельчите в блендере или мясорубке. Добавьте яйцо, молоко, сухари и соль. Перемешайте. Как бы это странно не было, но Сформируйте котлеты и выложите на паровую решетку. Варите около 20 минут, пока котлеты не будут готовы.

4 .Рисовая каша с тыквой

Рисовая каша с тыквой – это отличный выбор для ужина. Рис богат клетчаткой,а тыква содержит витамин А, который помогает улучшить зрение. Для приготовления каши вам понадобится:

- 1 стакан риса;

- 1/2 стакана тыквы;

- 2 стакана воды;

- 1 столовая ложка оливкового масла.

Рис залейте водой и нагрейте на среднем огне до кипения. После этого уменьшите огонь и варите 10-15 минут, пока рис не станет мягким. Тыкву порежьте на кусочки и добавьте к рису. Добавьте оливковое масло и перемешайте. Подавайте горячим.

5. Хлебцы с рыбой

Хлебцы с рыбой– это отличный выбор для завтрака или обеда. Рыба богата белком, который помогает улучшить работу желудка. Для приготовления хлебцов вам понадобится:

- 2 хлебца;

- 150 г копченой рыбы;

- 1/4 стакана нежирного творога;

- зелень по вкусу.

Хлебцы разрежьте пополам. Копченую рыбу порежьте на кусочки и выложите на хлебец. Добавьте творог и зелень. Сложите хлебец вместе и подавайте.

Заключение

Следуя приведенным выше рецептам, вы сможете составить гастрит меню, которое поможет уменьшить воспаление и снизить болевые ощущения. Не забывайте, что, как уже известно,правильное питание – это не только лекарство от гастрита, но и залог здорового образа жизни.


Статьи по теме: